窗廉

　　
　　水裡的游得酣暢淋漓，岸上的穿著大衣都覺得冷
　　
　　冬泳愛好者不畏嚴寒 本組圖片由華商報記者 張傑 實習生 張燕宏 攝
　　昨日下午2時許，城東灞河邊，嗖嗖的冷風吹過，沒有陽光，氣溫直逼0℃，即便裹著厚厚的棉衣，仍感覺到冷。部分靠近岸邊的水面上，浮冰尚未解凍，手觸冰水，寒冷刺骨。但一群冬泳愛好者卻似乎無視低溫，紛紛寬衣解帶，僅身著游泳短褲，就跳入冰冷刺骨的河水，像游魚般快速遠去。
　　年齡最大者已近80歲
　　冬泳是他們的業餘愛好，他們中最年長者已年近八旬，堅持冬泳時間最長的已達20多年。昨日下午，簡單準備過後，他們就以各種泳姿游向遠處，片刻後，數十人就已游到了距岸邊一二百米遠水域。游了十餘分鐘後，大家紛紛上岸，身上均呈現出斑駁的紅色，皮膚摸上去冰一般寒冷，但不少人並未急著穿上厚衣服，而是紛紛站在岸邊活動、拍照。
　　插在岸邊的一面大旗上寫著“西安滻灞泳隊”字樣，昨日是這支游泳隊成立的日子，他們用集體冬泳的方式慶祝。隊員們說，之後他們將長期一起游泳，還會代表西安去外地參加一些民間組織的游泳比賽。
　　“我們雖然是業餘愛好者，但基本都是游泳的受益者。”資深隊員孫勇說，平日在一起的游泳愛好者多達百餘人，經常在灞河等水域游泳，“我們中不少人身患高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，是游泳讓我們身體好起來的。”
　　冬泳的註意事項不少
　　冬泳看起來“任性”，但冬泳的註意事項卻不少。一位有多年冬泳經驗的“老手”介紹，對常人而言，一般在水下停留的時間不宜太長，5到10分鐘就應上岸一次。
　　因為低溫狀態下超過14分鐘，神經就會被凍得麻痹，會發生無意識狀態下的昏迷現象，人會不自覺地下沉。
　　上岸後，儘量立刻擦乾水，穿衣保暖，然後進行適當的運動使體溫恢復正常。對於不是長期從事冬泳的人來說，要攜帶救生設備。
　　冬泳過程中也要備一些吃的東西，如下水前或上岸後吃一兩顆糖或喝一兩杯糖水，補充消耗的能量。
　　華商報記者 楊德合 實習生 朱其麟
　　（原標題：冬泳愛好者 就這麼“任性”(圖)）